이야기를 넘어, 삶의 변화를 설계하다

너름 상담
소개

너름은 우리 안의 성장 가능성을 믿습니다.
공감과 진정성으로 관계를 맺고, 자기이해와 수용을 통해
내면의 힘을 발견하며 삶의 방향을 찾아가도록 함께합니다.






너름의 상담은 문제를 진단하고,
변화의 방향을 설계하는 것부터 시작됩니다.

초기 상담에서는 현재의 어려움을 구체적으로 파악하고,
회복을 위한 상담 회기를 추천 받을 수 있습니다.
많은 분들이 “어디서부터 시작해야 할지” 막막한 마음으로 상담을 시작합니다.
너름은 과도하게 상담을 권하거나 책임감 없는 일시적 상담을 지양하며,
내담자에게 가장 적절한 회기 구성과 변화 계획을 함께 세워갑니다.

심리진단 및 검사

너름에서는 온라인 환경에서도 신뢰도와 타당도가 검증된 심리검사를 활용합니다.
이를 통해 내담자의 성격 특성, 정서 상태, 대인관계, 스트레스 수준 등을 종합적으로 파악하고
이후 상담의 방향과 변화 계획을 설계합니다.

  • 객관적 성격검사

    PAI, MMPI-2, TCI, MBTI®,
    에니어그램, KPRC 등

  • 투사적 성격검사

    Rorschach, HTP, KFD, TAT,
    BGT, SCT 등 (일부는 오프라인 전용)

검사는 모두 온라인으로 진행 가능하며,
결과 해석은 전문 상담사가 직접 설명하고 상담 과정에 반영됩니다.

숙련된 전문가의 임상 경험을 바탕으로
설계된 회기 구성을 제공합니다.

최근 상담 동향에 따라 5~12회기의 단기 집중 상담 체계를 도입하였으며,
내담자의 문제 유형과 상황에 맞게 유연하게 운영됩니다.

  • 단기 집중형 (5회기):

    급성 스트레스, 명확한 문제 중심

  • 심층 탐색형 (10~12회기):

    정서적 문제, 관계 및 삶의 방향

  • 지속 성장형 (패키지형):

    개인상담 + 후속관리 + 공감그룹

상담은 단회기 단위로도 이용 가능하며, 이후 회복의 지속을 위한 후속 프로그램도 함께 제공됩니다.

너름은 상담이 끝난 뒤 다시 이전 상태로 돌아가는 것을 방지하기 위해
지속 관리 프로그램을 제공합니다.

  • 문자 관리 서비스

    정기 문자로 심리 상태 점검, 맞춤형 피드백 제공,
    상담 종료 후에도 연결감 유지,
    이용 기간: 3·4·5·6개월 중 선택

  • 점검 상담

    30분 단위의 점검 상담 제공,
    안정적인 변화 지원, 이용 횟수 선택 가능

요즘 내 마음이 왜 이렇게 힘든 걸까? 때로는 감정, 관계, 나 자신이 혼란스러울 때가 있습니다.
너름의 상담은 마음의 어려움을 감정, 관계, 그리고 나 자신의 세 가지 흐름으로 바라봅니다.

  • 정서 인식과 조절

    반복되는 불안·우울의 원인을 탐색하고,
    감정 조절력과 회복탄력성을 키웁니다

  • 대인관계 이해와 의사소통

    관계 속 감정과 역할 패턴을 살펴
    건강한 경계와 소통 방식을 회복합니다.

  • 자기이해와 가치 회복

    내면의 욕구와 강점을 이해하고,
    의미 있는 삶의 방향을 설계합니다.
이런 분께 추천합니다
  • •이유 없이 우울하거나 감정 기복이 심해 마음을 다루기 어려운 분
  • •가까운 사람과의 관계에서 반복되는 갈등이나 상처로 지친 분
  • •감정을 표현하는 것이 어렵거나 늘 참는 습관이 있는 분
  • •타인의 시선이나 기대에 맞추느라 진짜 내가 누구인지 혼란스러운 분
  • •삶의 방향이 불분명하고, 지금의 나에게 만족감을 느끼기 어려운 분
  • •반복되는 무기력·공허감 속에서 “왜 나는 늘 이런가”라는 생각을 자주 하는 분
  • •관계, 감정, 삶 전반에서 스스로를 더 깊이 이해하고 변화의 기반을 만들고 싶은 분

흔들리는 마음이 자라는 너름 청소년 상담

왜 청소년 상담이
필요할까요?
청소년기는 감정·관계·정체성이 빠르게 자라나는 전환기입니다.
기분이 급격히 변하고, 관계에서 쉽게 상처받고, “나는 누구일까”라는 질문이
끊임없이 떠오르는 이 시기에는 혼자 감당하기 어려운 마음의 변화가 찾아옵니다.
이때 필요한 것은 단순한 조언이 아니라, 스스로 마음을 이해하고 다루는 힘을 길러주는 경험입니다.
너름의 청소년 상담은 흔들리는 마음을 안전하게 받아들이고,
감정·관계·자기이해의 세 축을 통해 자신만의 성장 기반을 만들어갈 수 있도록 돕습니다.

상담을 통해 일어나는 변화
급격한 감정 변화와 스트레스 속에서도 감정을 인식·조절하고, 회복탄력성을 키워갑니다.
친구·가족과의 갈등을 탐색하며, 건강한 소통과 자기표현 기술을 익혀 타인과 연결되는 힘을 기릅니다.
‘나는 누구인가’라는 질문에 답하며, 가치·강점·목표를 발견하고 삶의 방향을 설계합니다.

1:1 개인상담으로 변화를 만들었다면,
공감그룹은 그 변화를
‘확인하고 연습하는 과정’입니다.

현실 속에서 변화가 잘 작동하지 않는다면,
이는 ‘마음의 근육’을 더 단단히 다져야 한다는 신호입니다.
공감그룹에서는 나와 비슷한 고민을 가진 사람들의 이야기를 들으며
새로운 시각을 배우고, 관계 속에서 변화의 힘을 확장할 수 있습니다.

또한 마음 워크샵에서는 감정 조절,
관계 기술, 자기 표현 등 구체적인 실천 방법을
훈련할 수 있습니다.

너름은 오랜 상담 경험을 바탕으로, 심리적 변화가 어떻게 시작되고 이어지는지를
깊이 있게 살펴 약 10개월간의 회복 중심 패키지를 구성했습니다.

  • 1:1 개인상담

  • 심리검사 및 진단보고서

  • 후속 관리 서비스

  • 공감그룹 & 마음 워크샵

개인의 상황에 따라 기간과 구성이 달라질 수 있으며,
전문가의 가이드 아래 지속 가능한 회복을 함께 설계해 갑니다.